tisdag 3 december 2013

Världens godaste Västerbottenpaj!


I lördags lagade jag mat till 30 gäster på en 70 års fest. Jag började med världens godaste Västerbottenpaj som egentligen är min vän Jessicas recept. Jag serverade den med löjrom, creme fraiche och hackad rödlök. Den här pajen har inget pajskal utan är bara en och samma goda ostpaj ut till kanten. Perfekt till kräftskivan, midsommar och så klart på julbordet. Servera pajen varm eller kall. Lika god vilket som. Kan med fördelen göras några dagar innan servering.

Ingredienser:

  • 1 västerbottenost 450 g
  • 2 pkt philadelphia (ej light)
  • 3 ägg
  • 2 tsk mald vitpeppar

Gör så här:

  • Bröa en ungsfast form (21 cm dia) med löstagbara kanter 
  • Riv osten
  • Vispa upp äggen först och sen i med philadelphiaosten
  • Häll i osten och vitpepparn
  • Blanda
  • Häll i ostmassan i formen och ställ in i ugnen 
  • Grädda på 175 grader i 35 minuter 

onsdag 13 november 2013

Mackor

Nutella och banan macka i Spanien. 

 En liten grismacka på surdegsbröd med ost och skicka.


Tonfisksallad

Förra veckan unnade vi oss en liten semestervecka i Spanien. Det var varmt och gott och passade perfekt så här i höstrusket att lämna kalla Sverige för lite sol och bad. Jag snodde ihop lite sallad på luncherna ibland. Här kommer en så löjligt enkel sallad. 

2 pers
  • 1 burk tonfisk i vatten
  • 1/2 gurka
  • 2 ägg
  • 1/2 huvud romansallad eller vilken sallad du föredrar. 
  • 1 tomat
  • lite gröna oliver
  • salt & peppar
  • olja och vinäger
Koka ägg så dom blir halvmjuka i mitten. Sen fattar du var du gör med resten! Lycka till! 

onsdag 23 oktober 2013

Födelsedagstårtor

Den här tårtan bakade jag till Tures 3-års kalas. Det var hur lätt som helst. Jag ritade upp en trea på en kartongskiva. Sen köpte jag 2 paket färdiga tårtbottnar och skar ut trean. Sen mixade jag blåbär och hallon och blandade med florsocker och varvade bottnarna med vispad grädde och bärmixen. Klädde bottnarna i grädde och toppade med lite jordgubbar.

Sen gjorde jag ett sjörövarskepp av en vattenmelon till min Ture som älskar sjörövare. Jag skar upp vattenmelonen och blandade den med lite honungsmelon, persika och blandade upp med lite färska hallon. Det blev en mycket uppskattad fruktsallad.

Till Elsas 1.års kalas och namngivning gjorde jag den här tårtan och lite mini-chokladcupcakes med fina flaggor i.

onsdag 9 oktober 2013

Wokade nudlar med lax


Inspirationen till den här rätten fick jag från ett av mina favorit-lunchställen Icha Icha i Mood gallerian. Om det inte var en bit att gå från jobbet skulle jag nog hänga där varje dag. Jag experimenterade fram detta recept och bjöd min bokklubb på detta förra veckan och jag fick genast uppmaningar om att kränga ur mig nåt litet recept. Så detta recept är till alla sköna tjejer i min fina bokklubb. Tack för att ni finns i mitt liv!

4 pers


  • 600 g färsk lax
  • 400 g vitkål
  • 4 morötter
  • 1 pkt äggnudlar
  • 4 msk rostad lök
  • 3 msk rostade sesamfrön
  • 4 msk sirascchasås
  • 4 msk hellmans majonnäs
  • 3 vitlöksklyftor
  • 2 st små torkade chili eller 2 tsk chiliflakes
  • 4 cm färsk ingefära
  • ½ citron
  • Salt & peppar
  • neutral rapsolja


Så här gör du;


  • Sätt på ugnen på 200 grader. 
  • Koka upp en stor kastrull med vatten och salta. Lägg i nudlarna. Låt dra lite mindre tid än vad det står på paketet. Du ska ju woka dessa rackare snart. 
  • Krydda laxen med chiliflakes, citron, salt och peppar
  • Sätt in laxen i ugnen och låt vara i ca 20 minuter 
  • Strimla vitkålen
  • Skala moroten och fortsätt göra strimlor med potatisskalaren av hela moroten. 
  • Hacka vitlöken fint och smula chilin. Akta fingrarna. Tvätta dig noga annars kan det börja svida både här och där. 
  • Skala och riv ingefäran fint på ett rivjärn
  • Värm upp en panna och häll i rikligt med olja. Lägg i den hackade vitlöken, den rivna ingefäran och chilin. Fräs lite. 
  • Lägg i moroten och vitkålen. Salta och peppra. Woka tills dom blir mjuka. 
  • Häll av vattnet på nudlarna och släng ner dem i pannan också tillsammans med moroten och vitkålen.
  • Ta ut laxen och ta bort köttet från skinnet om det finns nåt skinn. Ta laxköttet och blanda ner det hos nudlarna, vitkålen och moroten. Woka i några minuter. 
  • Servera i en stor skål. toppa med siracchasås, hellmans majonäs, rostad lök och rostade sesamfrön.

tisdag 27 augusti 2013

BBQ Beer Can chicken

Den här lilla pippin har ju verkligen varit på allas grillar denna sommar och så även på vår. Hemlighet är att använda klotgrill och indirect heat. Ta bort gallret och ställ pippin på en bricka ner vid kolen där den har blivit askgrå. Men det här är ingen snabbmat. Man måste börja på morgonen med marinaden sen framåt kvällen är det dags att börja grilla. Perfekt heldagsprojekt på landet. Det finns nästan lika många recept på Beer can chicken som det finns kycklingar i världen men mitt recept är spicy precis som jag gillart.

·         1 färsk kyckling
·         2 msk Rapsolja
·         1 msk Paprika
·         1 msk Spiskummin
·         1 msk Chilipulver
·         1 msk Cayennepeppar
·         2 tsk Salt
·         2 tsk svartpeppar
·         1 msk Kinesisk soya
·         0,5 sl Ketchup
·         1 33 cl öl
·         3 dl grädde

Så här gör man;

  • Blanda ihop alla kryddorna, oljan, soyan och ketchup. Pensla kycklingen och lägg den i en plastpåse i ett par timmar.
  • Tänd grillen. Öppna ölen drick upp hälften och stick några hål i ölburken och ”trä på” kycklingen på burken.
  • Lägg kolen i en ring. Sätt kycklingen med ölburken på en metallbricka på gallret mitt i ringen av kol.
  • Stick i en termometer i kycklingen och sätt på locket på grillen och låt kycklingen grilla i en timma. Lyft på locket och kolla temperaturen. Den ska visa 82 grader och köttsaften ska vara genomskinlig. Häll av all vätska från brickan och blanda med lite grädde till en sås. 
  •  När pippin är färdiggrillad låter du den vila i ca 5 minuter innan du börjar tranchera den. Om det känns som ett jobbigt moment har kronfågel ett trancheringsschema till hjälp.  
Servera med ris eller klyftpotatis, potatissallad, surdegsbröd, tacogrejer, sallad vad du är sugen på. Kör!

onsdag 24 juli 2013

Grillade lammfärsspett

Här grillar vi vidare. Häromveckan gjorde vi lite lammfärsspett. Jag tog allt som verkade gott och blandade ner i lammfärsen och så kletade vi upp det på pinnar. Det blev mycket gott. Jag serverades dessa med lite andra grillade grönsaker som blomkål, majs, squash och tzatsiki. Jag svängde ihop en liten tomat och fetaostsallad till. Inte alls tokigt.

För ca 12 st spett.


  • 1 kg lammfärs
  • 1 kruka färsk koriander
  • 1 kruka färsk mynta
  • 1 msk spiskummin
  • 1 msk chillipulver
  • 3 st vitlöksklyftor
  • Salt & peppar
  • 2 st lime
  • 1 ägg
Gör så här; 

  • Lägg grillspett i blöt. 
  • Lägg lammfärsen i en rymlig bunke. 
  • Plocka myntabladen och strimla dem fint. Tag korianderkrukan och strimla hela växten i lammfärsen. 
  • Blanda ner örterna, spiskummin, chilipulver och salt och peppar. 
  • Pressa ner vitlöken och limen. 
  • Kläck ner ägget och blanda samman allt med hjälp av händerna. Smaka av färsen.  
  • Tag ett spett och börja kleta upp färsen på spetten. 
  • Grilla ca 5 minuter på varje sida eller tills dom ser färdiga ut. 


fredag 19 juli 2013

Veggie-burger

Här har jag lagt upp alla råvarorna innan jag började skära upp allt. Undertiden snaskade jag på lite jordgubbar. 
Häromkvällen fick jag Ernst-feeling och preppade grillen utomhus. Jag svängde ihop några vegetariska burgare med lite olika grillade grönsaker och Halloumiburgare. Till det körde vi lite tzatsiki och grillade potatisar. Det blev en fullträff. Om du känner dig sugen så gör du så här;

2 pers

  • 1 röd paprika
  • 5 champinjoner
  • 1 squash
  • 1 röd lök
  • 1 näve körsbärstomater
  • 1/2 huvud blomkål
  • 1 pkt Halloumiburgare
  • 4 hamburgerbröd


Så här gör du;


  • Skär upp allt förutom körsbärstomaterna dom kan du låta vara hela. 
  • Pensla med olivolja och salta och peppra alla grönsaker. 
  • Grilla allt inklusive osten. 
  • Bygg ihop din burgare och varva med lite tzatsiki. 

onsdag 10 juli 2013

Marinerad kyckling med mango, avokado och fetaost

Här kommer en liten salladsfavorit så här års. Fina goda smaker tillsammans. Urlätt att svänga ihop.

2 pers


  • 400 g kycklingfile
  • 100 g fetaost
  • 1 mogen mango
  • 1 avokado
  • 1 lime
  • 1 msk olja
  • salt
  • 50 g färsk spenat
  • 2 msk valfria nötter

Gör så här;

  • Skär kycklingen i fina bitar. Krydda kycklingbitarna med lite kryddor som du gillar. Personligen gillar jag chili och vitlök. Stek den i en stekpanna. 
  • Fördela den färska spenaten på två tallrikar. 
  • Torrrosta nötterna i en stekpanna. Vakta dom noga. Det går blixtsnabbt att bränna dom. 
  • Skär upp fetaosten.
  • Skala mango och avokadon och skär dem i fina bitar. 
  • Häll upp olivoljan i en liten kopp. Pressa över limen och salta lite i oljan. 
  • Lägg upp avokado och mangon och häll över limeoljan över spenaten. 
  • Lägg på fetaosten och kycklingen. Stö över nötterna och hugg in.

torsdag 30 maj 2013

Bröllopscupcakes



I lördags svängde Janita och jag ihop ca 200 mini cupcakes till ett bröllop. Enligt uppgift var dom mycket goda och uppskattade.

onsdag 22 maj 2013

Salmalax med blancherad spenat och wasabimajonäs

Äntligen har jag hittat Salmalaxen. Jag fattar inte varför det tog sån tid för mig. Nu är det min nya absoluta favorit på fredagsmyset. Man skivar laxen och lägger upp den. Blancherar den färska spenaten. Häller på lite japansk soya på spenaten och om man vill göra sig till så rostar man lite sesamfrön och sprinklar på. Tag lite Hellmans majonäs eller gör egen om du vill. Det blir så klart godast. Blanda ut med lite wasabi och citron. Spritsa ut majon och toppa med lite vanlig rostad lök. Mycket enkelt men väldigt gott och en rätt som imponerar.

måndag 6 maj 2013

Thai Beef Carpaccio


Här har det varit stiltje må jag säga men nu så är jag tillbaka från de döda med ny vårkraft och inspiration. Här kommer ett härligt litet recept jag gjorde i fredags. Inspirationen kommer från East där jag åt nåt liknande i somras. Very tasty!

2 pers

  • 200 g högkvalité oxfilé
  • 1/4 habanero
  • 1 lime
  • 3 msk japansk soya
  • 1 msk olivolja
  • 2 tsk flytande honung
  • 1/2 kruka koriander
  • 1/2 kruka mynta 
  • 1 dl hackade cashewnötter eller jordnötter
  • Salt & Peppar
Gör så här:
  • Frys gärna oxfilen nåt dygn innan och så tar du fram den ca 40 minuter innan du vill börja skära i den. 
  • Pressa limen, hacka habaneron, blanda ihop med den japanska soyan, olivoljan och honungen. Låt dra i några minuter.Dra ett varv med peppar och saltkvarnen över köttet. 
  • Skär så tunna skivor du kan och sen lägger du på lite plastfolie och kavlar ut köttet så blir det riktigt lövtunt. Lyft det från skärbrädan till tallrik så försiktigt du bara kan. 
  • Ta en matsked och portionera över soya-lime-marinaden på köttet.
  • Hacka nötterna samt koriandern och myntan. 
  • Strö över nötterna och örterna. 
Servera! 


måndag 18 mars 2013

Salladsveckan - den godaste snabbmaten....

Jag har som så många gånger förr inspirerats av Pinterest. Där hittade jag en kvinna som skrev; If I was a single girl I would eat sallad every day" och då tänkte jag att jag kan ju faktiskt äta sallad till lunch när jag är hemma. Det är ju den bästa maten att fixa ihop om man är själv. Tanken är lite att man är sin egen salladsbar och tar vad man har hemma. Gott, nyttigt och snabbt.

Sagt och gjort, på måndagen marinerade jag kyckling i BBQ-sås och stekte den. Sen åt jag den med färsk spenat, körsbärstomater, avokado, krutonger och fetaost. Jag gjorde även en dressing på rapsolja, dijonsenap och lite vinäger. Jätte, jättegott!

I tisdags gjorde jag en ny sallad. Jag körde spenaten som bas. Samma goda dressing med dijon, rapsolja och vinäger. Sen kokade jag ett ägg, strimlade lite rökt lax, krossade lite nachos jag hade i skåpet och klickade på lite keso. Mums filibabba! Jag blev nästan deprimerad när den var slut.

I torsdags var det dags igen. Då gjorde jag även en portion åt min svärmor som kom och skulle vara barnvakt åt Elsa när jag skulle till tandläkaren. Jag tog ett paket färdigkokta kikärtor och hällde på lite olivolja och lite balsamvinäger. Sen toppade jag med lite färsk spenat (den nyttigaste basen), avokado, körsbärstomat och så rev jag några skivor parmaskinka samt hyvlade över lite parmesan. Inte dumt alls faktiskt!

tisdag 12 mars 2013

Blomkålscurry med halloumi och cashewnötter


Jag gjorde en god gryta här om veckan, en vegetarisk sådan. Inte alls dum om jag ska vara ärlig. Jag fick inspiration från den Vegetariska Veckomatsedeln på facebook men sen tveakade jag till lite med kokosmjölk och halloumi.

  • 2 gula lökar
  • 2 msk olja
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 tsk riven färsk ingefära
  • 1 tsk kummin
  • 1 tsk koriander
  • 1 tsk gurkmeja
  • 1 tsk chilipeppar
  • 1/2 muskot
  • 1 tsk salt
  • 1 burk krossade tomater, 400 g
  • 1 burk kokosmjölk
  • 100 g cashewnötter (helst malda i mandelkvarn)
  • 6 potatisar
  • 1 pkt halloumi
  • 1 blomkålshuvud


Gör så här:

  1. Hacka löken och fräs den glansig i oljan i en rymlig gryta.
  2. Tillsätt pressad vitlök och alla kryddorna och fräs ytterligare.
  3. Häll i tomatkross, kokosmjölk och hackade cashewnötter. Låt puttra.
  4. Skala och skär potatisen i sockerbitsstora kuber. Ansa blomkålen och skär i bitar.
  5. Koka potatisen 15 minuter och blomkålen 8 minuter, var för sig så de är nästan mjuka. Blanda med såsen.
  6. Skär halloumin i sockerbitsstora kuber och stek dem. När dom har fått en fin yta, blandar du ner dem i såsen.
  7. Servera med kokt ris.

torsdag 21 februari 2013

Torskköttbullar

För ett tag sen gjorde jag dessa små köttbullar på torsk från ett recept jag hittade på Svensk Fisk. Det blev inte dumt alls måste jag säga. Det skumma var att det var mycket likt vanliga köttbullar i smaken. Det är anjovis i det här receptet men det ska man inte vara rädd för. Det blev sjukt gott!

  • 400 g torsk, kolja eller bleka
  • 1 medelstor lök
  • smör till stekning
  • 1 ägg
  • 1 dl ströbröd
  • 1/2 dl mjölk
  • 1/2 dl grädde
  • lite salt
Sås
  • 1 dl crème fraiche
  • 1 dl grädde
  • 75 g smör
  • 1 msk ansjovisspad
  • 3-4 grovhackade ansjovisar
  • 3 msk finhackad gräslök
  • salt och peppar

Gör så här;

Bullar

  • Hacka fisken så fint du kan. Använd mixerstaven. 
  • Hacka löken fint och fräs i lite smör
  • Blanda ägg, ströbröd, mjölk och grädde. Låt stå och svälla ett tag.
  • Blanda alla ingredienser och forma till små köttbullar, stek på medelstark värme.

Gräslöks- och ansjovissås
  • Värm smör, grädde, crème fraiche smaksatt med ansjovisspad, citronsaft, salt och peppar i en kastrull. Mixa med stavmixer.
  • Strö över den finhackade gräslöken
Servera med kokt potatis eller potatismos. 


Betsallad

Till buffén i fredags gjorde jag också en liten betsallad. Den blev god i all sin enkelhet.

10 buffeportioner

  • 3 medelstora rödbetor
  • 3 medelstora polkabetor
  • 3 medelstora gulbetor
  • 200 g fetaost
  • 100 g valnötter
  • 50 g smält smör
  • 1/2 citron
  • 25 g ruccola
 Gör så här:
  • Koka rödbetorna för sig men gulbetorna och polkabetorna kan kokas ihop för dom färgar inte varandra. 
  • Rosta valnötterna. Håll uppsikt. Dom bränns snabbare än man anar. 
  • Smält smöret och pressa i citronen
  • Smula fetaosten
  • Skala betorna och skiva dom. 
  • Lägg upp betorna allt eftersom på ett fat och häll över smöret och citronen. 
  • Lägg på fetaosten, ruccolan och valnötterna.
Servera!



söndag 17 februari 2013

Krämig blomkålssoppa


I fredags gjorde jag en buffé för 50 pers. Det var min kompis Margareta som disputerade och blev Doktor i Psykologi. Jag fick äran att svänga ihop en liten buffé. Det blev riktigt lyckat måste jag nog få tillstå. Jag började med en liten krämig blomkålssoppa med krutonger och prosciuttosmulor efter recept av Systrarna Eisenman. Jag gör livet lätt för mig och slänger ut en bild på receptet från deras härliga soppkokbok.


tisdag 29 januari 2013

Pasta Puttanesca

Min vegetariska trend fortsätter. Här kommer ett superenkelt men kanongott recept som är lätt att slänga ihop på en kvart. Men om man låter det koka ihop en extra kvart så blir det så klart om möjligt ännu godare.

  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 torkad chilifrukt
  • 4 sardellfiléer
  • 3 msk kapris, små vanliga
  • 1 burk svarta urkärnade oliver
  • 1 burk ekologiska krossade tomater
  • salt och peppar
  • 2 msk olivolja
  • lite färskriven parmesan

Skala vitlöken och hacka den fint.
Strimla sardellfiléerna fint.
Hacka oliverna och kaprisen.
Värm olivoljan. Häll ner vitlöken och smula ner den torkade chilifrukten.
Fräs lite tillsammans med sardellfiléerna. Häll ner oliverna och kaprisen. Rör runt.
Häll på de krossade tomaterna.
Salta och peppra. Låt puttra ihop en sväng.
Servera med nykokt pasta och riv över lite parmesan. Om man vill snitsa till det lite kan man alltid klippa över lite färsk bladpersilja också.

onsdag 23 januari 2013

BBQ beer chicken

Den här lilla receptet skulle jag vilja tillägna min snälla pappa. I julas köpte han varsin tryckkokare till oss och sen dess experimenterar vi friskt med olika recept. Långkok blir snabbmat i tryckkokaren. Det här receptet hittade jag på Pinterest och då skulle det göras i en lergryta (crockpot) vilket är det absolut trendigaste just nu på Pinterest. Den skulle kokas i hela 6 timmar i lergrytan i ugnen. Jag gjorde min i tryckkokaren på 35 minuter. Man kan säkert köra den i en helt vanlig tjockbottnad gryta också. I receptet serverade dom detta i hamburgerbröd med coleslaw och lite chips på sidan (amerikaner) men jag körde lite vanliga pulled pork tillbehör som avokado, creme fraiche, lök, skivad tomat och ost.

8 pers
Ingredienser:
  • 6 kycklingfiléer
  • 1 gul lök
  • 1 röd paprika
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk svartpeppar
  • 1 öl 33 cl vilket sort som helst
  • 8 dl BBQ sås vilket sort du gillar
Gör så här:
  • Hacka lök, vitlöken och paprikan. 
  • Lägg i kycklingen i grytan. Lägg på löken, vitlöken och paprikan. 
  • Häll över BBQ såsen och ölen så att det täcker. 
  • Salta och peppra. 
  • Om du lagar i lergryta så kör du kycklingen i ca 6 timmar på 125 grader i ugnen. 
  • Om du tillagar i gryta så låt allt koka upp på högsta därefter sänker du till 2:an och låter puttra i minst 3-4 timmar. 
  • När det är färdigt ska kycklingen tråda sig direkt när petar lätt på den med en gaffel. När den gör det så delar du enkelt all kycklingkött till en röra. 
  • Låt det dra i ca 30 minuter innan du serverar med hamburgerbröd och valfria tillbehör.

lördag 19 januari 2013

Kikärtsgryta med ingefära, kokosmjölk och lime


Jag har så dålig fantasi när det gäller vegetarisk mat. Så nu har jag bestämt mig för att börja laga mer vegetariskt efter recept. Den här härliga grytan är Anna Bergenströms recept. Den smakade förträffligt en måndag i januari. Vi åt den med lite ris.

4 pers
  • 1 grön eller röd chili
  • 1 medelstor lök, grovt hackad
  • 3 vitlöksklyftor
  • 3 cm skalad och riven ingefära
  • 1 burk kikärter (400 g)
  • 2 msk olja
  • 1-2 msk curry
  • 1 burk kokosmjölk (400 g)
  • 8 körsbärstomater i halvor
  • 100 g färsk spenat, väl sköljd
  • saft av en 1½ pressad lime
  • salt & peppar
  • färsk koriander
Kärna ur och hacka chilin. Skala och grovhacka löken. Skala och krossa vitlöksklyftorna (pressa inte). Skala och riv ingefäran. Skölj kikärterna i kallt vatten i ett durkslag, låt rinna av och ställ åt sidan. Fräs chili, lök, vitlök och ingefära i olja. Dofta över curry. Blanda sedan ner kikärterna och häll i kokosmjölken. Låt det hela koka upp och sedan puttra ett par minuter. Riv sönder de färska spenatbladen grovt och blanda ner dem och tomaterna. Låt koka några få minuter till. Smaka av med limesaft och lite salt. Strö över hackad koriander.
About these ads

måndag 7 januari 2013

Taverna Brillo


I lördags hade Jesper och jag dejt! Det händer inte så ofta numera i 2-barns livet. Men nu hade vi fått till det. Vi gick till Taverna Brillo och åt en trevlig middag.  Jag började med krabba med vitlök och majonäs på rostat surdegsbröd. Smarrigt och ganska mättande även om det låg under kategorin "Snacks".  Jo tack!
Till varmrätt tog jag en lite oxkind med gnocchi. Den perfekta rätten en mörk kväll i januari. Jesper tog en fläsksida med potatisgratäng. Den hann jag tyvärr inte fota för jag var alldeles betagen av min lilla kind. Man han hälsade att den var fin och fet och han blev helt proppis.
Efteråt gick vi loss på glassarna. Vi tog ananas och hallonsorbet samt choklad och nougatglass. Gott men jag måste säga att den bästa chokladglassen gör jag själv i min glassmaskin. Om brillo vill kan dom ring för att få receptet.


lördag 5 januari 2013

Grönkålschips

Det här är ett riktigt höjdarrecept som jag har gjort ett antal gånger nu i jul när grönkålen finns. Tag lite grönkål. Skär bort den tjocka nerven som delar bladet. Riv kålen i mindre bitar. Häll på olivolja. Krama in oljan i bladen. Fördela bladen på bakplåtspapper och salta. Sätt in i ugnen på 200 grader i 10 minuter. Ut kommer krispiga chips. 

Nyttig och gott snacks! Ut och bunkra grönkål!